青春痘是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，好发于青少年,青春期后往往能自然减轻或。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。皮损好发于面部及上胸背部。那么我们应该怎样来护理呢，下面就请北京京城皮肤医院的专家来告诉我们。

专家指出：

1、多喝水。水是肌肤美丽健康的使，只有当肌肤中水分充足，才能吸收加在肌肤表层的营养成分。如果体内缺水，即使水分为满分的保湿霜仍然很难实现保湿效果。

2、让肌肤深度清洁是关键。选择泡沫丰富，成分温和的洁面产品，早晚温水洗脸后，将洁面乳打湿，揉搓出泡沫后以画圈方式洁面，然后用干净的毛巾轻轻吸干水分。切忌用力擦脸，避免毛巾中的纤维划伤细胞组织。

3、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是 的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

4、多吃一些规范不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

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温馨提示：喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心 容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。更多详情请拨打预约预约挂号电话：010-64888999。